• Mind Body Podcast

    *6 Das Retreat in Portugal – eine Teilnehmerin berichtet

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    In dieser Folge erzählt Ruth von ihren Erfahrungen während und nach meines Retreats. 

    Sie war im September 2018 als Teilnehmerin des „Mind your body- Free your Mind“ Retreats in Portugal dabei. 

    Sie teilt mit uns, welche Herausforderungen sie im Alltag im Zusammenhang mit Stress hat, was sie bewogen hat, teilzunehmen und welche Langzeitfolgen sie in ihrem Alltag erfährt. 


    Folge Ruth auf Instagram unter www.instagram.com/rdecarne

    Mehr Infos zum Retreat: www.drsabineegger.com/retreat

    Folge mir auf Facebook und Instagram: drsabineegger

    *5 Experteninterview mit Dr. Nadine Webering: Mit Ayurveda in eine neue Traumkarriere

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    Dr. med. Nadine Webering ist Oberärztin für Neurologie und passionierte Yogalehrerin. 

    In dieser Podcastfolge nimmt sie uns mit auf ihre Reise raus aus dem Hamsterrad in der Traumkarriere rein in ihre eigene Vision von ganzheitlicher Medizin mit Ayurveda, Yoga und ätherischen Ölen. 

    Sie teilt mit uns ihre Geheimnisse, wie sie es schafft, im stressigen Klinikalltag achtsame Selbstfürsorge anzuwenden, um selbst gesund und glücklich zu bleiben. Sie entführt uns in die duftende Welt der ätherischen Öle und ihrer therapeutischen Möglichkeiten. 

    Du bekommst umfassende Tipps gegen Kopfschmerzen und Migräne. 

    Links:

    www.drnadinewebering.com

    Instagram: www.instagram.com/dr.nadine.webering

    Retreat: www.drsabineegger.com/retreat

    *4 Dr. med. Daria Poeschel: Mit pflanzlicher Ernährung aus dem „Suppenkoma“

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    Dr. med. Daria Poeschel: Mit pflanzlicher Ernährung aus dem „Suppenkoma“ 


    In dieser Folge teilt Dr. med. Daria Poeschel ihr fundiertes Wissen über pflanzliche Ernährung und deren Bedeutung für deine Gesundheit.

    Als Internistin und Nephrologin behandelt sie täglich Patienten, die an den Folgen einer ungesunden Ernährung erkrankt sind. Sie hat vor sieben Jahren die Power der Pflanzen für sich selbst entdeckt und einen enormen Wissensfundus angesammelt. Durch eine vegetarische Selbsterfahrung verlor sie Gewicht und fühlte sich kraftvoller als je zuvor. Als Ärztin liess es ihr keine Ruhe, wie das medizinisch zu erklären ist. Daher hat sie sich auf die Suche gemacht, was die medizinische Datenlage zur pflanzlichen Ernährung hergibt. 

    Du erfährst wie du deinen Körper und Geist optimal ernähren kannst, damit du fit im Kopf und im Körper allen Anforderungen des Alltags gewachsen bist.

    Welche Nährstoffe sind bei pflanzlicher Ernährung wirklich kritisch? 

    Welche Blutwerte solltest du prophylaktisch testen lasten?

    Welchen Einfluss haben tierische Produkte auf unseren Körper?

    Welche Ernährung und welche Lebensweise schützt deine Nieren?

    Schadet Fruchtzucker deiner Leber?

    Wie verändert sich die Darmflora durch eine pflanzliche Ernährung?


    Links:

    American Gut Project: https://www.youtube.com/watch?v=b4Oq0Mgghf0

    National kidney foundation: https://www.kidney.org

    www.nutritionfacts.org

    www.pcrm.org

    Ärzte für gesunde Ernährung (gegründet in D 2018) www.pan-int.org

    Filme : Forks over knives: https://www.youtube.com/watch?v=DZb-35oV_7E

    What the health: http://www.whatthehealthfilm.com

    Podcasts: bevegt podcast, veggieworld podcast

    Youtube: Niko Rittenau, Vegan ist ungesund

    Du findest Dr.med. Daria Poeschel auf instagram unter

    https://www.instagram.com/dr_daria_poeschel