Was kann meditieren dir bringen? Warum schwör ich auf Morgenroutine? Wie kannst du mit ganz kleinen Hebeln eine grosse Wirkung erzielen?
Meditation hilft mir, entspannter im Stress zu bleiben, weniger Schmerzen zu haben und diese besser zu ertragen.
shownotes:
Willkommen auf dem Mind Body Podcast! In der Episode 0 lernst du die Stimme und das Warum dieses Podcasts kennen! Wer bin ich? Was ist Mindbodymedizin? Wie helfe ich dir?
Lass uns gemeinsam die Schatztruhe der Mind Body Medizin erkunden und ein bisschen Glitzer aufs Leben streuen! Ich verspreche dir, dass dein Leben ab sofort bunter, entspannter, glücklicher und mit jeder Folge gesünder wird!